Vous souhaitez booster votre immunité ? Laissez-vous impressionner par l’efficacité du curcuma, du poivre noir et du gingembre. Ces trois épices forment un trio harmonieux pour lutter contre de nombreuses maladies notamment les agressions virales, les troubles de déficience immunitaire ou encore la gestion de l’obésité.

Adaptées à toute la famille, ces trois épices ont de précieuses vertus pour être en bonne santé surtout pendant la saison hivernale. Quand ils s’associent, ils se complètement parfaitement pour mettre KO les différentes infections. Inutile ainsi d’acheter des médicaments hors de prix si vous pouvez préparer ce trio d’épices miraculeux chez vous.

Préparer une boisson savoureuse à base de curcuma, poivre noir et gingembre

Pour le plaisir des petits et grands, voici une boisson particulièrement délicieuse à préparer sans attendre.

Commencez par mettre du lait végétal dans une casserole. Vous pouvez utiliser du lait d’amandes maison, du lait de coco ou encore du lait de riz, d’avoine ou d’épeautre. Le lait de soja est à éviter. Puis, chauffez le à feu doux.

Dans une tasse, mettez deux ou même trois cuillères à café du mélange des trois épices.

Une fois le lait végétal bien chaud, ajoutez quelques épices supplémentaires pour rehausser son goût tels que la cannelle moulue ou la badiane. Un peu de miel bio peut également agrémenter la boisson.

Par la suite, versez doucement le lait végétal dans la tasse en mélangeant avec un fouet vigoureusement.

Quand la boisson fait apparaître une mousse dorée, elle est enfin prête à être consommée.

Concocter une pâte thérapeutique

Pour obtenir une pâte d’épices thérapeutique, commencez par mettre 50 grammes de mélange d’épices (curcuma, poivre noir et gingembre) dans un grand bol.

Écrasez du gingembre frais avec de l’huile de sésame jusqu’à l’obtention d’une sorte de moutarde.

Puis, prenez une cuillère à soupe de ce gingembre ainsi que deux cuillères à soupe de miel à mélanger dans le grand bol. Mélangez bien et ajoutez du miel ou un peu d’épices en cas de besoin.

Quand vous obtiendrez une pâte bien pétrie et compacte, vous pouvez la conserver au frais.

Quand les symptômes grippaux apparaissent, vous pouvez prendre une cuillère à café de ce mélange à laisser fondre sous la langue, au moins trois fois par jour.